אשכול: powerclean בתוכנית SS
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-09, 13:51   #9
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל
אני יודע איך לעשות בנט אובר, לפני שעברתי לSS שזה בערך לפני כמה ימים, עשיתי אותו כל אימון גב, הגעתי גם למשקל מכובד של 85 קילו, ואז עברתי לחיטוב והפסקתי זמנית עם התרגיל, ועכשיו שאני עושה ss אני אחזיר אותו.
יאללה תודה על העזרה אני זז לאימוןD:
Locke מנותק   הגב עם ציטוט