ציטוט:
פורסם במקור על ידי רועי ב.א
תפסיק לזיין את המוח
רצתי 13-14 ק''מ והפסקתי אחרי שבועיים ששיחקתי כדורגל התחילו לי כאבים שאני לא מאחל לשונאים שלי
|
!!!
סבבה, זה מסביר הכל...
כנראה לא עשית את זה בהדרגתיות...
כל העניין הוא שאדם ממוצע לא רק 13-14 ק"מ אלא יותר לכיוון של 2,3 ולכן הברכיים לא ידפקו