צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-09, 01:39   #19
Itay
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 318
ברירת מחדל

טוענים שכל אלה השרירי גב העובדים בדדליפט:
Back
Iliocostalis
Intertransversarii laterales lumborum
Latimus dorsi
Levator scapulae
Longimus
Quadratus lumborum
Rhomboideus major
Serratus posterior superior
Serratus posterior inferior
Splenius cervicis
Teres Major
Trapezius muscle

ארבל בעצמו מחשיב את הדדליפט כתרגיל גב
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=2
Itay מנותק   הגב עם ציטוט