אשכול: בעיה עם אימון הרגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-09, 20:45   #10
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_hand צפה בהודעה
אני עובד עבודה אינטנסיבית בסקוואט ובדדליפט כמובן.
אבל מה אתה רציני? 8 סטים שבועיים לרגליים?!
זה שאתה עובד רק פעם בשבוע על הרגליים זה כבר סיפור אחר...

אני במקומך מוצא דרך לשלב רגליים עוד פעם אחת לפחות.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט