ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
כתפיים זה שריר קטן, והוא צריך 6 סטים.
יש הרבה שנותנים לכתפיים אותו כמות סטים כמו לשרירים הגדולים.
אני לא חושב שככה זה טוב.
|
כתפיים זה בכלל לא שריר קטן...הוא גדול יותר מרוב השרירים שאנחנו "קורעים" לפעמים באימון כמו: יד אחורית\ יד קדמית