אשכול: כנסו הפעם זה באמת חשוב!!!!!!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-09, 18:40   #4
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja צפה בהודעה
תעלה את החלבון לפחות ל 140-150...ותוריד פחמימה לאזור של ה60-70 גרם.

1000-1200 קלוריות? איך אתה שורד.. תעשה תפריט של 1400 ככה
60-70 גרם פחממה אתה צוחק?
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט