ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BlueNinja · 11-07-09, 18:27

תעלה את החלבון לפחות ל 140-150...ותוריד פחמימה לאזור של ה60-70 גרם.

1000-1200 קלוריות? איך אתה שורד.. תעשה תפריט של 1400 ככה

11-07-09, 18:27	#3
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	תעלה את החלבון לפחות ל 140-150...ותוריד פחמימה לאזור של ה60-70 גרם. 1000-1200 קלוריות? איך אתה שורד.. תעשה תפריט של 1400 ככה __________________ No Pain No Gain !