אשכול: תפריט למסה, צריך את עזרתכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-09, 20:08   #17
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oran צפה בהודעה
החלבון בארוחה 5 זה בשביל חלבון לפני שינה.
אני לא יודע כמה זה מיתוס או לא אבל אם כבר לפני שינה אוכלים חלבון איטי (קוטג) זה ממש טוב כדי שיספג במהלך הלילה ולא חלבון מהיר.
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט