ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**GnR** · 10-07-09, 12:39

אני מקפיץ, חייב תשובה למחר

מה אתם אומרים לעשות ככה
B
גב
בנט אובר 4x8-10
דד ליפט 3x4-6
רגליים
סקוואט 3x8-10
מכרעיים 2x8-10
יד קדמית
כפיפות ריכוז בישיבה 4x8-10
הורדתי סט סקוואט וסט מכרעיים בגלל הדדליפט

10-07-09, 12:39	#8
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	אני מקפיץ, חייב תשובה למחר מה אתם אומרים לעשות ככה B גב בנט אובר 4x8-10 דד ליפט 3x4-6 רגליים סקוואט 3x8-10 מכרעיים 2x8-10 יד קדמית כפיפות ריכוז בישיבה 4x8-10 הורדתי סט סקוואט וסט מכרעיים בגלל הדדליפט