אשכול: 3a וריצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-09, 21:05   #8
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
10 חזרות בדדליפט זה רעיון גרוע. לא עוברים 6 חזרות בדדליפט.
למה? בגלל העייפות שתגרום לטכניקה ירודה שתוביל לפציעה?
בסט החמישי והשישי עם משקל כבד לא מתעייפים?
R&R מנותק   הגב עם ציטוט