אשכול: כמה סטים זה כבר נחשב אימון יתר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-07, 22:13   #11
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
לא רק שזה אינדבידואלי זה גם משתנה

ספורטאים חצי-מקצועיים לדוגמה שמעתי מתאמנים בסביבת ה 20-30 שעות בשבוע ( בעצם זה מאחד המאמארים האחרונים בטי ניישן =\)


לכן אם אתם בודיבילדרים לא נראה לי שיש בעיהי לעבור את ה 5 שעות בקצת...
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט