ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-Two** · 09-07-09, 00:44

ידידי בישביל לגדול אתה גם חייב להתחזק מזה לא מענייין אותי כוח?..

כוח זה מרכיב חשוב בפיתוח גוף גם כן אמורה להיות עליה במשקלי עבודה שזה בעצם כוח,בנוגע לטווח החזרות תאמת? זה לא כזה משנה כל עוד תאכל מספיק ותתאמן כבד אתה תגדל.
אבל תמיד טוב לגוון ולא לעבוד רק ב 8 או 10 או 12 חזרות מגוונים ..

09-07-09, 00:44	#1
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	ידידי בישביל לגדול אתה גם חייב להתחזק מזה לא מענייין אותי כוח?.. כוח זה מרכיב חשוב בפיתוח גוף גם כן אמורה להיות עליה במשקלי עבודה שזה בעצם כוח,בנוגע לטווח החזרות תאמת? זה לא כזה משנה כל עוד תאכל מספיק ותתאמן כבד אתה תגדל. אבל תמיד טוב לגוון ולא לעבוד רק ב 8 או 10 או 12 חזרות מגוונים ..