ציטוט:
פורסם במקור על ידי bbbodybuilder
לא למדת לקרוא?
הכוח לא מעניין אותי כרגע כרגע מעניין אותי רק היפרטרופיה
אם אני ירצה כוח אחר-כך אמח יעבוד בתוכניות כוח כמו ss או 5x5 וכו'
|
כמה כבר תוכל לגדול בלי להתחזק- לעלות במשקלים?
נראה לך שתוכל להיות עם מסת שריר גדולה כשאתה לוחץ משקולות ורודות?
בשביל לגדול אתה צריך להעלות במשקלים (כוח)