[נעל]

פורסם במקור על ידי tal_s

בו תסביר לי מה בדיוק שונה ? מר גאון

בשכיבה ההשפעה שונה כי טווח התנועה שונה, והעבודה יותר מורגשת בחזה, עקב זאת שהמוט מאחורי הראש עם ידיים ישרות ואתה מרים אותו עד שאתה מגיע למצב שכוח המשיכה כבר לא פועל על הרחב גבי ויותר על החזה והטריספס [שהמוט ישר מולך].
בעמידה עם גב ישר אתה תרגיש את החזה הרבה פחות כי המשקל בא מקדימה ולא מאחורה והטווח קצר יותר, בהנחה שהפולי מולך.
ואחיזה רחבה הרבה פחות נוחה בשכיבה וזה מוסיף להרגשה..
מר גאון תגיד לאחותך אני לא מדבר מהתחת כמו אנשים כמוך אני מדבר מנסיון, אתה אבל ממש לא יצאת חש בתגובה שלך...