ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

WEST $ SIDE · 08-07-09, 17:03

אממ כן בטח שאתה יכול לעשות מסור בשתי הידידיים ביחד , יש תרגיל כזה.
פשוט זה פחות יעיל לדעתי.

http://exrx.net/WeightExercises/Back...BLyingRow.html

כמו שהיא עושה רק בעמידה.

08-07-09, 17:03	#3
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אממ כן בטח שאתה יכול לעשות מסור בשתי הידידיים ביחד , יש תרגיל כזה. פשוט זה פחות יעיל לדעתי. http://exrx.net/WeightExercises/Back...BLyingRow.html כמו שהיא עושה רק בעמידה.