ציטוט:
פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE
אפשר לראות מאיפה הסקת את המסקנה הזו?
|
תאכלס אני גם לא ממש מבין..
http://exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SMSquat.html
http://exrx.net/WeightExercises/Quad...5LegPress.html
בעיקרון אני לא רואה ממש הבדל ביניהם אבל בטוח יש משהו שייותר עדיף.....