ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

WEST $ SIDE · 07-07-09, 15:19

להורים בקצב נורמלי וכנ"ל לגבי הורדה , לא מהיר ולא איטי .

ואני דוגל בפירמידה של להתחיל ממשקל קל עם מס' חזרות גבוה , וכמובן לרדת בחזרות ולעלות במשקל , אני לא רואה שיטה יותר יעילה בשבילי מבחינתי.

גם ככה הסטים הראשונים של עבודה שלך הם סוג של חימום ...

07-07-09, 15:19	#8
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	להורים בקצב נורמלי וכנ"ל לגבי הורדה , לא מהיר ולא איטי . ואני דוגל בפירמידה של להתחיל ממשקל קל עם מס' חזרות גבוה , וכמובן לרדת בחזרות ולעלות במשקל , אני לא רואה שיטה יותר יעילה בשבילי מבחינתי. גם ככה הסטים הראשונים של עבודה שלך הם סוג של חימום ...