ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.B.
דדליפט חזק אבל שים לב לטכניקה.
אתה מייש את הרגליים לפני שהגב מסיים את התנועה שלו זה יכול להוביל לפציעה קשה אחי...
תיישר את הרגליים כשהגב בדרך לנעילה ולא לפני.
או שפשוט תעשה סטיף לג דדליפט ןתגמור עניין.
|
טוב אחי...
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|