אשכול: תוכנית אימונים חדשה-- הערות/המלצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-09, 13:08   #5
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
3 סטים סקאווט ו3 סטים דדליפט באותו האימון? אתה מזוכיסט רציני אני מבין.
אז איפה אני ישים את הדדליפט? באימון גב? גם שם יש את הבנט אובר.
oran מנותק   הגב עם ציטוט