ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
עם אתה מתאמן 4 פעמים בשבוע אין סיבה שתעשה מעל 13-14 לגדול ו6-8 לקטן.
עם אתה מתאמן 3 פעמים אז כ15-18 לגדול ו6-9 לקטן.כתפיים 10-12
|
אחי אתה סותר את עצמך תחשוב קצת הוא עושה abc אם הוא עושה 4 פעמים אז הוא מאמן את הרוב פעם אחת וכך גם עם 3 תחושב קצת קשה ?