ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
ארבל עושה יותר ..
ולא רק הוא , האמת יש פה כמה שמרימים ככה .. יותר מ 6 חזרות
ויש פה הרבה מתאמנים מתקדמים . שאתה פשוט לא יודע עליהם או שעזבו
מתאמן מתחיל זה אחד שמעלה משקלים כל כמה זמן ..
אחרי שתתקע לחלוטין ולא תוכל לעלות יותר משקלי עבודה אתה לא תיהיה מתחיל .
|
לא מדויק. מתחיל זה אחד שיכול להעלות משקלי עבודה מאימון לאימון (כמובן עם deloadים בדרך). לא נראה לי שיש כאן מישהו שבאמת הגיע לשיא שלו והוא באמת לא יכול להוסיף יותר משקל על המוט.