אשכול: סקר באיזה תוכנית אימונים אתה משתמשים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-07-09, 07:55   #6
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
1.fbw
2. גדול 3-4 וכתפיים 2, לפעמים מאמן ידיים ובטן וגם זה רק בסופ"שים.
3. נכנסתי למכון לפני שנה וחצי אבל בזבזתי הרבה זמן בגלל שהמטרות שלי היו שונות ממה שהן עכשיו וגם לא ידעתי איך להתאמן.
4. כן.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט