אשכול: תוכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-09, 23:19   #3
FItNeSs
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 51
ברירת מחדל

תעשה 5 סטים לשריר גדול וסט אחד לשריר קטן

אלא אם כן אתה משתמש ב"מסטיקים" ואז אתה אפילו יכול להוסיף סטים
FItNeSs מנותק   הגב עם ציטוט