ציטוט:
פורסם במקור על ידי sbtgn1
אירובי בהתחלה עובד על הפחמימות ובאיזשהו שלב שהוא מרגיש שמאגר הפחמימות עומד להתרוקן הוא מתחיל לפרק את השומן ולהשתמש בו בתור האנרגיה
בהנחה שיש לך מספיק פחמימות בתזונה שלך הוא לא יגיע למצב שהוא יצטרך לפרק שומנים
|
אממממממממ שטויות...
כל עוד תהיה במאדן קלורי שלילי הגוף יפרק מאגרי שומן לאנרגיה ואז תרזה.....
ולא משנה מאיפה יבוא המינוס הקלורי הזה-עד כאן בנוגע שריפת מאגרי שומן
בקשר לאירובי.....זה יכול לעזור לך לאכול יותר במאסה כי ההוצאה הקלורית שלך גבוהה יותר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|