ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
ניסית לקחת מעל 10 גרם ביום?כי אם כן היית מבין למה אני כל כך נגד.
א.כאבי בטן מטורפים
ב.התייבשות מהירה
זה שווה את זה?ממש לא  |
לקחתי 20 גרם ביום
א. לא קרה לי
ב. אני שותה המון
שווה את זה לדעתי
אחר כך אני יורד ל 5 ביום
וביום אימון 10 (5 בבוקר, 5 אחרי אימון)