אשכול: צריך עזרה דחופה!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-09, 19:56   #18
oz123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 59
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון
Red face
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
תלוי בתכנית שלך אחי. בדרך כלל בשביל פיתוח גוף עושים 8-12 חזרות.
והמשקל לא משנה.לאט לאט אתה תעלה.
8-2 מה?,בכל סט אתה מתכוון? וכמה פעמים בשבוע,אתה יכל להגיד לי את זה יותר בבירור?

תודה רבה!
oz123 מנותק   הגב עם ציטוט