ציטוט:
פורסם במקור על ידי elnorv
אחי התכפיים עובדים חזק מאוד בחזה כבלים שאתה עושה יורת מאשר בנ'ץ פרס.. בגלל זה יש לך עומס מטורף על כתפיים
|
נכון, אני לא רוצה לוותר על התרגיל הזה אני ממש מעוניין לעבוד בו על חזה עליון
ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
גם 16 סטים זה המון.
אם אתה לא מרגיש מת אחרי ה 8 הראשונים אתה עושה משהו לא נכון...
או שאתה על ממתקים...
וזאת דעתי.
[עכשיו מן הסתם אתה בטח מרגיש,אבל סתם מושך עוד סטים שלא מביאים לך הרבה]
|
אני אוהב לסחוט עד הסוף בגלל זה התחברתי לABCD
ברמת העיקרון 15-16 סטים בתוןכנית כזו זה מה שמקובל בחזה לא?
הפאמפ בסוף האימון, פרייסלס
