אשכול: הכתפיים גונבות מאמץ מהחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-09, 19:51   #3
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
כתפיים אני עושה ביום חמישי, שישי שבת נחות.
ועכשיו מנוחה כמעט עד סוף שבוע
אין מה לחזק את הכתף היא יותר חזקה מהחזה אחי.

פחות סטים זה פתרון שמנטלית נשמע לי בעייתי
פחות שיפוע עליון, רק עם הדאמבלים אני בשיפוע.
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט