אשכול: אבקה לעלייה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-09, 16:50   #6
roybns
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 284
גיל:: 25
ברירת מחדל
הוא לא בתת משקל בכלל...אני 1.69 שוקל 63 היתי 52 לגובה שלו 65 66 זה משקל בריא
אתה לא צריך אבקה גבר...תאכל נכון ותעלה כמו גדול. אתה חושב אולי שאתה אוכל הרבה אבל אתה לא....
תחשב ערכים של כל ארוחה שאתה אוכל ותראה אם יוצא לך 600-500 + קלוריות
roybns מנותק   הגב עם ציטוט