28-06-09, 13:21
|
#5
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי רועי ב.א
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
זה לא הפורום אבל בכל זאת קח כמה טיפים :
א. תתחיל לאכול
ב. תתחיל להתאמן
ג. תתחיל לישון
ועכשיו יותר בפירוט תאכל חלבון 2.5 פר קילו בגוף תתחיל לטחון את כל המקרר תתאמן חזק תישן טוב אם קשה לך לאכול תבלע גיינר עדיין קשה?תאכל מסטיקים בין ארוחות לא יודע מה ותטחן את כל המקרר זה הכי חשוב
|
אבל שישאיר את המדפים 
__________________
****
|
|
|