27-06-09, 17:32
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
תיקון, יש חזה "עליון" ו"תחתון", השמות נקבעים על פי כיוון הסיבים, אבל פרקטית עוד לא ראיתי הוכחה שהתרגילים שמתיימרים לעבוד עליהם יותר באמת עושים את זה. תעשו בנץ', פרס, מקבילים. לא צריך יותר
|
תקרא את זה
http://www.edulife.com.br/dados%5CAr...20Peitoral.pdf |
|
|