ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
יש אנשים שמפרשים עצימות בדרכים שונות אדון בחור.
אך לרוב הכוונה היא למהירות דופק וכו'.
כך שגם אם אתה עושה 50 חזרות או סט סקוואט ממש חזק אתה בעצימות גבוהה כי לאחר מכן הדופק שלך יזנק.
ויש כאלה שמתכוונים רק לרמת קושי של התרגילים וכמות הסטים.
|
לזה התכוונתי לא ידעתי איך להגיד את זה