ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
בדיוק זה מה שאני מנסה להסביר להאנה. מי שיש לו גנטיקה טובה יפמפם את הבייספס והבייספס יגדל ומי שלא עדיף לו ללכת על 6 סטים לשריר גדול ו-3 לקטן...
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
הבעיה עם כל ה"פריקים הגנטיים" היא שהכל עובד עליהם.
הם פשוט באים למכון, עושים פחות או יותר מה שבא להם, וחווים התקדמות עצומה.
לעומת זאת, המתאמן הממוצע צריך כמות קטנה בהרבה של סטים.
כנ"ל מתאמנים מתחילים אגב, הם עושים איזשהי תוכנית בלאי, ובכל זאת מתקדמים, כי הגוף שלהם מגיב לכל גירוי. השאלה היא, האם הם יכלו להשיג הישגים טובים יותר עם תוכניות אחרות. (רמז : כן)
|
כששניכים תעבדו בעצימות שאני עובד ותקפידו על הזונה שאני אוכל ותחיו חיי סבל של משטר תזונה וחשיבה רק על אימונים אתם תראו עלייה ניקרת לעיין רק שתדע שהשותף שלי לאימונים מתחרה מקצועי שהתחרה ומתחרה השנה אז אני חושב שקצת יותר ותיק ומבין ממני וממך