אשכול: שאלה בקשר ללחיצת חזה בשיפועים עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-09, 09:38   #8
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל
אחי זה לא התרגיל היחידי שאני עושה לחזה :s
והתכוונתי ל3 סטים לעשות למשל 2 סטים שיפוע שלילי וסט אחד ישר
ואחרי זה את שאר התרגילים לחזה
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט