ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
למה לעשות MAX?? אני מכיר הרבה שיטות שעובדות ככה, אבל לא עדיף לך כבר להוסיף משקל ולתקוע איזה 8 חזרות קשות?? ככה אני עושה בכל אופן
|
חחח הבעיה היא שכשאני עושה 3 של MAX אני עושה בסט בראשון 10 כדי לא לאבד יותר מיידי כח ולשמור כח לסטים האחרים
בשני איזה 9 ובשלישי 9/8 כל פעם משהו אחר... אז 3X8 עם משקל אני לא אצליח... אז קודם כל אני עבד ככה