צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-06-09, 00:42   #11
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

גיל: 16
משקל: 83

לחיצת חזה מוט: 100 קילו ל5 חזרות (הצלחתי היום פעם ראשונה עם מוט אולימפי)
לחיצת כתפיים משקולות:33 קילו כל יד 8 חזרות (הורדתי קצת את המשקל כי קודם טווח התנועה לא היה מלא)
לג פסר: Who gives a fuck
פולי עליון אחיזה רחבה\צמודה: Who gives a fuck
קפיפת מרפקים משקולות:2 פלטות של 10 ואחת של 1.25 כל צד במוט w

האנה הזבל נולד עם גנטיקה בת

נערך לאחרונה על ידי Max90kg, 26-06-09 בשעה 00:46.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט