אשכול: איזו תכנית אימונים עדיפה ביותר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-06-09, 02:46   #2
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nani צפה בהודעה
אתה לא.
Abc מינימום 4 ימים בשבוע . אם יש לך רק 3 ימים תעבוד על ה ab
איך זה הגיוני לעשות abc 4 פעמים בשבוע? Abc עושים או 3 או 6 פעם, ab עושים 4
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט