ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
זה הקורנפלקס
זה ללא תוספת סוכר
מחיטה מלאה + שיבולת שועל
1 גרם סוכר ל100 גרם זה בסדר? לא יעלה אותי מלוכלך?
ואמרת שיש עוד דברים בתפריט שלא נראים לך תפרט אחי.. זה חשוב לי |
מה זאת אומר "זה יעלה אותי מלוכלך?" ?
הגוף לא יודע מה אתה מכניס אליו (אם זה אורז שמתעכל בקיבה או תפוח אדמה) אלא הערכים...
אתה תעלה מלוכלך אם תאכל 2000 קלוריות מעל התחזוקה, וזה סבבה, אחרי זה עושים חיטוב.
לנושא, אני גם מעדיף את המוצרים הדלים בשומן ולהוסיף על חשבון השומן הרווי שומנים בלתי רווים כמו חמאת בוטנים.