ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה האפקט הכי טובה לשריפת שומן עיקש בהליכון?

Melamed · 24-06-09, 16:26

Moo קודם כל תודה על העזרה..
עכשיו בוא נראה אם הבנתי נכון
נגיד לאחר החימום
אני רץ בעצימות גבוהה 30-45 שניות למשל על מהירות 13 ו 1-2 דקות קל ככה 10 דקות?

די הסתבכתי חחח אשמח אם זה יהיה קצת יותר מסודר אם תוכל..

24-06-09, 16:26	#12
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	Moo קודם כל תודה על העזרה.. עכשיו בוא נראה אם הבנתי נכון נגיד לאחר החימום אני רץ בעצימות גבוהה 30-45 שניות למשל על מהירות 13 ו 1-2 דקות קל ככה 10 דקות? די הסתבכתי חחח אשמח אם זה יהיה קצת יותר מסודר אם תוכל..