ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ATok · 24-06-09, 04:01

ואללה אחי גם לי זה קרה, אתה מרגיש כאילו אם אתה נושם אתה מת חחח, כאילו הארוחה של שבוע שעבר עולה לך.
מה שאני ממליץ תאכל שעתיים - שלוש את הארוחה הגדולה לפני האימון, תשתה מים בלגימות, לא בבקבוקים. נשימה, תקפיד מאוד על נשימה! מקווה שזה יעזור.

24-06-09, 04:01	#8
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	ואללה אחי גם לי זה קרה, אתה מרגיש כאילו אם אתה נושם אתה מת חחח, כאילו הארוחה של שבוע שעבר עולה לך. מה שאני ממליץ תאכל שעתיים - שלוש את הארוחה הגדולה לפני האימון, תשתה מים בלגימות, לא בבקבוקים. נשימה, תקפיד מאוד על נשימה! מקווה שזה יעזור.