אשכול: תכנית אימונים חדשה צריך עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-09, 16:49   #7
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
מה?
123
שרחר גדול - רגליים , חזה , גב

הוא התכוון שאם הוא עושה נמשל לרגליים 9 סטים אז שיעשה את אותו מספר סטים גם לחזה\גב..
הבנת?
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט