אשכול: למה ין לי כאבים בשרירים יום אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-09, 00:17   #2
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל
מי אמר שמתי שהם כואבים זה אומר שהאימון טוב ?
רק באימונים הראשונים זה קורה כי הגוף לא רגיל שאתה מאמץ אותו כל הרבה.
הדרך היחידה לדעת אם אתה מתאמן טוב (בשילוב תזונה טובה) זה אם אתה רואה תוצאות.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט