ציטוט:
פורסם במקור על ידי ChonGo
לא, פשוט לעשות מסה נקיה, של 500+ ולא 700-1000+...
וגם לאכול פחממות מורכבות אולי ולעשות לפי כמה שצריך שומנים (לא להפריז איתם!) ולא לאכול ג'אנק ושטויות!
|
אני מצטער לגמרי, התבלבלתי בתשובה, היא באמת לא קשורה! (לא קראתי טוב, לש שמתי לב חח)
סליחה אחי!
