ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חיטוב-הבעסה בלאבד שריר..דילמה

ChonGo · 21-06-09, 22:54

לא, פשוט לעשות מסה נקיה, של 500+ ולא 700-1000+...
וגם לאכול פחממות מורכבות אולי ולעשות לפי כמה שצריך שומנים (לא להפריז איתם!) ולא לאכול ג'אנק ושטויות!

21-06-09, 22:54	#4
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	לא, פשוט לעשות מסה נקיה, של 500+ ולא 700-1000+... וגם לאכול פחממות מורכבות אולי ולעשות לפי כמה שצריך שומנים (לא להפריז איתם!) ולא לאכול ג'אנק ושטויות!