[נעל]

מקס למה פלטה בלי גומי היא הרדקור?
מה זה מביא לך גדילה טובה יותר?
אתה מתחיל לצאת מגוחך ככה די כבר כל דבר הארדקור אפשר לחשוב.
ואין מצב שאתה עושה 50 קילו יד קדמית במוט.
זה המוט פלוס טיפה יותר מ 20 קילו כל צד.
אתה מודע לכך שהמוט w שוקל בדרך כלל 8 קילו כן? זה לא כמו מוט אולימפי ששוקל 20.
מר ישראל אצלי במכון עושה יד קדמית עם 50 קילו,וזה קשה לו.
והוא על חומרים[אמנם תרגיל שני שלו, אבל עדיין, והיד שלו סביבות ה50]