אשכול: תוכנית אימונים ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-06-09, 14:13   #5
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death צפה בהודעה
ובa אני עושה רק 2לחיצות חזה
ומיליטרי
מה, זה יותר מידי??
כן. לדעתי תחליף את הלחיצת חזה בשיפוע בפרפר ואת המקבילים והלחיצה הצרפתית תחליף בפשיטה בפולי.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט