ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
האמת אני יכול יותר אחי, אבל תחשוב שלחיצת עליון באה אחרי שעבדתי כבר יד אחורית ולחיצה רגילה (התוכנית שנמרוד הביא, אני עושה לחיצה צרפתית ובנצ' צמוד לפני הבנצ'ים הרגילים כדי לתת דגש לאחורית).
|
למה יד אחורית לפני חזה???
מפחית לך את משקלי העבודה כמו אני לא יודע מה!
תעשה חזה ראשון מה זה השטויות האלה?!