18-06-09, 16:24
|
#7
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
חחח כל אחד קיצוני יותר מהשני
באימון חזה הכתף הקדמית עבדה חזק מאוד
בגב האחורית עבדה חזק מאוד
חשבתי 4 סטים לכתף אמצעית 2 סטים קדמית 2 סטים אחורית
או שללוותר ולעשות רק לאמצעית
|
מהצוק מהר
__________________
****
|
|
|