ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YossI822 · 18-06-09, 10:21

אין מצב שיבדת מסה...
תמשיך לאכול ולהיתאמן..אם בשבוע הראשון שלך עלית רק 200גרם זה קצת אני חושב..דחוף עוד אוכל.
מה שאני יודע שבחודש הראשון צריך לעלות 1-2קילו שהרוב נוזלים..
לדעתי תוסיף עוד 200-300קלוריות כי ב5יום לא זזת במשקל.

18-06-09, 10:21	#6
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	אין מצב שיבדת מסה... תמשיך לאכול ולהיתאמן..אם בשבוע הראשון שלך עלית רק 200גרם זה קצת אני חושב..דחוף עוד אוכל. מה שאני יודע שבחודש הראשון צריך לעלות 1-2קילו שהרוב נוזלים.. לדעתי תוסיף עוד 200-300קלוריות כי ב5יום לא זזת במשקל.