אשכול: שאלה קשה מאוד| אני שחקן כדורגל ונתקל בבעיה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-09, 23:50   #3
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
תרוץ ותתאמן עד שתגדל קצת, תאכל טוב.
אח"כ תתחטב כלומר תעשה אותו דבר אבל תאכל מעט יותר.
אתה בעצם רוצה לרוץ בזמן מאסה כדי לשמור על כושר אני מציע שתקרא מדריכים.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט